一、户外拓展注意事项：

　　1、着运动鞋和自带个人常用物品(住宿酒店需要带上身份证原件);

　　2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕和其他自认为不适宜参加户外活动的人员不可以参加本活动;

　　3、在没有教官指导的情况，任何人不可以擅自攀爬高空项目，下水游泳或者其它任何危险活动。

　　4、在训练期间，除特殊情况之外，学员不可以外出，学员要是要请假外出，一定要向教官提出申请，经核准后才能够离开;

　　5、培训期间要是感到身体不适要及时向带队教官报告;

　　6、主动沟通以及交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，营造良好的团队氛围。训练营结下的友谊以及体验活动后总结出的各种经验，将让您受益终身。

　　二、户外拓展训练特点

　　投入为先：要求学员全情投入才可以收获最大价值。

　　挑战自我：拓展训练的项目都有一定的难度，表现在心理素质的考验上，学员应该向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

　　熔炼团队：体验团队的伟大力量，提高团队成员的责任心和参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神以及群体合作意识。

　　高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求之后。

　　自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项向学员讲明白。